Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

kem mut dau Cún Khang món ăn vặt phố Hàm Long Lau gà xà phòng handmade Bun cha ca che dau den thom ngon gio thu cách làm cà nhồi chả cá xoi mit bánh bột lọc bánh su dÃ Æ n bao cach làm bánh nội thất bông lan gói Bánh chưng đậu cac mon hai san com rang bánh canh bột lộc cà tím nướng sốt dầu le chung mat ong tri ho mi Tron cha gio chien oc tự làm kem chocolate ốc Hồ Tây cach nau chao khoai lang tom xot trung muoi thịt áp chảo Xé ç ª dây nÂu ăn gà nướng bơ chan gio ham thuoc bac Rau Khó cưỡng với 4 món ốc hương thơm ngon kem que vị dâu ca moi kho Công NhÃƒÆ mam ruoc Banh khoai tay Tuong ngọt cach lam banh ran canh rieu ca lam bo bánh chưng cách pha trà sữa ngon vịt bánh tráng nướng đà lạt măng kho nước chanh lễ hội té nước Songkran Ca cơm Chung Mon ngon mien bac tất nem nuong ngon cạch lam mut dua thuc don bua chieu Nuong ca trời Sài Gòn xôi chiên sốt tôm tươi chè chuối rượu rum cai chua thịt lợn tré Nước chanh món ngâm mắm sandwich với trứng luộc tôm ram bò cuộn nấm kim châm phô mai cach lam Dorayaki kem lanh qua gỏi gà xé Bánh trung thu rau câu Mì tôm nau an tiet kiem bo cau tan sen nam bánh mì phô mai Đông trùng muôn măng kho Bo viên Cách làm Bánh mì vịt quay xào ớt chuông banh ran luc lac rang muối trứng xào đậu cove cach lam tac xi muoi che bien thit vit món ngon TPHCM sau rieng lẩu mắm hủng hỉnh đu đủ trộn cùi dừa cơm gà áp chảo nau canh he goi xoai xanh ca kho Trung hạt dẻ cười sup rau cu lau ga ruou nep lòng đỏ cái xanh Thịt tôm nõn rim mắm tép thit đâ u Cá hấp xì dầu ngừ gan quần áo lòng non xào bò cuốn nam định dau den Cà Kho su se nau xoi